Сенсорний сад – це єдиний взаємопов'язаний простір саду, який у своєму плануванні та підборі рослин, поєднує 5 наших основних способів сприйняття людини: зір, слух, нюх, і тактильні відчуття – дотик та смак. А в таких садах планувальні рішення, рослини та інші елементи дизайну підібрані так, що впливають і активують усі органи почуттів, більшою чи меншою мірою. Усе це відбивається як у нашому емоційному, і на фізичному стані, викликає асоціації та спогади. А добрий стан спонукає до навчання, сприяє добрій роботі мозку.
Сенсорний сад – простір відчуттів та вражень із терапевтичними властивостями. Ви вперше чуєте про нього? Звичайно ні, хіба що не давали таким садам та зеленим міським простором саме таку назву. Ви звертали увагу, що традиційно біля більшості лікувальних закладів, санаторіїв, профілакторіїв, шкіл, дитячих садків та ін. – є просторі зелені зони? І вони відрізняються від звичайного міського озеленення тим, що створюють спокійну, затишну – особливу атмосферу комфорту та релаксації, сприяють відновленню та оздоровленню відвідувачів. Такі зелені зони стали основою формування основних принципів Сенсорних Садів. А традиція покращувати стан людей, оточуючи лікарні та житлові простори зеленими зонами – йде з давніх-давен. Ще Авіцена наголошував на особливому значенні саду для зцілення: «Природою лікуйся – в саду і в чистому полі». Цим його словам понад 1000 років.
Вважається, ідея безпосередньо сенсорних садів та початок формування їх основних принципів – виникла у Великій Британії у 70-х роках минулого століття. До цього садівницька терапія була, в основному, зосереджена на лікарнях та реабілітаційних установах.
Основне завдання сенсорного саду – приємний простір відпочинку, релаксації, комфорту
- Вплив на всі органи почуттів або окремі їх групи – за допомогою вибору рослин, природних матеріалів, елементів мощення, малих архітектурних форм, які гармонійно поєднані у просторі саду.
- За допомогою рослин створити колірні палітри, які викликають певний емоційний стан – стимулюють чи навпаки розслаблюють та заспокоюють.
- За рахунок текстури, фактури рослин та оздоблювальних матеріалів – досягає позитивного ефекту візуального та тактильного впливу на емоційний стан.
Діти та літні люди в сенсорному саду
Особливо корисний такий сад для дітей – стимулює гармонійний розвиток та здатність до навчання. У маленьких дітей центр мови пов'язаний із дрібною моторикою рук. Ви звертали увагу, що діти, з якими займаються ліпленням, аплікацією, виробами з природних матеріалів, плетінням тощо – починають говорити раніше і їх мова більш розвинена. Стимуляція пальців – активує мовні центри. У сенсорному саду – дитину оточують рослини з різною фактурою та текстурою листя, пелюстки, звуки та запахи. Він може торкатися листя, стебла, кори, хвої, скуштувати плоди, понюхати його квіти, відчути аромат пряних трав. Завдяки багатству та різноманітності відчуттів – мозок дитини активно утворює нейронні зв'язки – розвивається, так само, як і нервова система, та інтелект.
А людям похилого віку – сад допоможе зберігати здоров'я та свіже сприйняття, інтелектуальну активність та світлий розум.
Користь Сенсорного саду
Сад дає найширші можливості як для відпочинку, так і для відновлення людини при порушенні психоемоційного та фізичного стану. Наприклад, для людей зі слабким зором – можна створити середовище з більш насиченим забарвленням. Крім цього, відбуватиметься стимуляція інших органів чуття, які компенсують нестачу візуальних вражень. А для мешканців мегаполісів та міст, сенсорний сад на дачі – стане можливістю відновлення та спокою. А особливо корисний він тим, хто потребує реабілітації після хвороб, травм та ін.Сенсорний сад – основні принципи та особливості створення
Отже, ми вже знаємо, що основне завдання – вплив на основні 5 органів чуття людини. Тому основних блоків, які формують терапевтичний сад – теж п'ять.
Суть сенсорного саду – окремі або злегла змішані зони, які спрямовані на один з органів чуття. Всі рослини мають бути простими у догляді та безпечними – виключіть колючі, отруйні, складні у догляді.
Зір – візуальне сприйняття саду
Ви, напевно, чули про кольоротерапію. Її використовують у психологічних практиках, вважається, що кожен відтінок райдужної палітри має свій вплив на настрій та стан людини. Тому, добираючи рослини з певним забарвленням листя, квіток та плодів – ми створюємо бажаний ефект. У різних частинах саду можна використати свою колірну гаму. У кожному стані людину тягтиме в той куточок саду, який йому співзвучний, утихомирює чи навпаки – компенсує нестачу сил та енергії.
- Зелений – базовий колір саду. Заспокоює, утихомирює, його не буває багато, від нього ніколи не втомлюються очі, навпаки – відпочивають. Для тих, хто багато сидить за комп'ютером, читає пише, працює із документами – зелені посадки будуть цілющими. Найбільш доречними будуть газонні трави, кущі та дерева із зеленим листям. Вони ж служитимуть чудовим тлом для інших рослин.
- Відтінки синього та білий – умиротворення та прохолода. Кольори прохолоди, заспокоєння. Якщо потрібно швидко заспокоїтися, буквально видихнути емоції після важкого дня, то ви знайдете спокій і врівноваженість серед синіх кольорів. Якщо вам потрібно спокійно щось обдумати – поставте крісло в місці, де цвітуть дельфініуми, традесканція, барвінок, міскантус Silberspinne зі сріблястим колоссям – і в тиші та спокої прийдуть найкращі рішення.
- Червоний, жовтий, помаранчевий – енергія, бадьорість, активність. Яскраві червоні та пурпурові троянди, насичені жоржини, декоративні трави з червонуватим листям, як імперата Red Baron, червонолисті барбариси Тунберга – не тільки стануть виразними акцентами садових композицій, а й додадуть активності, не дадуть нудьгувати, налаштовуватися на лад. Звичайно, багато яскравих відтінків у саду – приведуть до перевтоми. Створіть окрему яскраву зону саду, а решту залиште спокійними.
Слух – аудіальне проявлення саду
Неприємні та гучні звуки, постійний високий шумовий фон міського та промислового середовища – викликають тривожність та роздратування, стресові стани. А приємні – здатні заспокоїти, позбавити напруги, депресії, розслабити напружені м'язи.
Ваш сад може стати світом чудових звуків. Посадіть рослини, які приваблюють бджіл та метеликів, наприклад, найкращі сорти буддлеї, чорнобривці, вероніку, календулу, айстри, вербену, багаторічні сальвії (шавлія) та ін. Помірне гудіння комах – заспокоює. Використовуйте малі архітектурні форми, напувалки для птахів, невеликі фонтанчики в яких дзюрчить вода, можна зробити струмок або невелике водоймище. Високорослі декоративні трави та злаки наповнюватимуть сад шелестом високих колосків.
Смак – створюємо смачний сад
Наші смакові рецептори потребують як відпочинку від синтетичних харчових добавок, так і різноманітності природних відчуттів. Ми розрізняємо чотири основні смаки – гострий, солодкий, гіркий та кислий. Чим більше ви дегустуватимете, тим тоншим буде ваш смак, навчаться сприймати різні відтінки. Як і всі гармонійні впливи на наші органи почуттів – смак відновлює позитивний вплив на роботу мозку. Нагадаємо, при стресі чи хворобі – смакові рецептори слабшають, а можуть навіть зникнути на якийсь час. Частина сенсорного саду, яка спрямована на смакові відчуття – допоможе відновитись та розвинути рецептори. Для посадки в зоні Смакових відчуттів сенсорного саду – підійдуть не лише плодові дерева та ягідні кущі. Це можуть бути пряно-ароматичні та городні рослини, овочі та ін.
Нюх – аромати гарного настрою
Ароматні сади пряних та лікарських трав – зараз особливо популярні. Пряно-ароматичні рослини наповнюють сад пахощами. Торкніться листочків чорної смородини – і вона подарує вам трохи терпкий м'який аромат, стиглі ягоди теж порадують не лише ваш смак, але й нюх. Аромати розмарину, меліси, лаванди – не лише допоможуть заспокоїтись, а й знімуть головний біль. Аромотерапія – давно активно використовується для оздоровлення. Зона ароматів сенсорного саду здатна відновити душевну рівновагу, спричинити позитивні емоції, дати відчуття щастю. При виборі рослин, зверніть увагу на те, коли аромат є найактивнішим. Наприклад, матіола та запашний тютюн – активно пахну ввечері, троянди – вранці. Свіжоскошений газон – найбільш пряно пахне після дощу, а лаванда – влітку на сонці.
У нашій статті Сад гурмана – вибір пряних трав – ви можете познайомитися і городними та ароматичними рослинами для смачного саду. Вечорами ви зможете пити корисний чай зі своїх трав та квітів.
Тактильність – відчуття дотиків
Одне з основних завдань – тактильна функція. Вибирайте рослини, до яких хочеться і приємно доторкнутися, відчути шорсткість, гладкість, щільність, ніжність листя та пелюсток. Це буде особливо корисно дітям та людям зі слабким зором. Головне – можливість чіпати листя безпечно. Наші пальці та кисті рук здатні розрізняти безліч фактур, рельєфів та текстур. Це може бути доступ до стовбурів дерев, шорсткості кори. Товсте та м'ясисте листя сукулентних рослин – молодила, товстуни, м'якість килимка мшанки та ін. Різноманітність тактильних відчуттів здатні нормалізувати серцевий ритм, підвищити тонус. Рослини розміщують у доступних місцях, щоб до них можна було легко дістати. Не забувайте і про ноги. Дуже приємно відчути босою ногою різні види покриття, наприклад доріжок – соснову кору, дрібну гальку, пісок, траву, дерев'яне покриття, теплі кам'яні плити та ін.
Схема посадки сенсорного саду
Створити терапевтичний сад можна на невеликій ділянці і просторній. Однією з зон – може бути дитячий майданчик, галявина для ігор чи відпочинку, галявина біля альтанки та ін.
Класичний сенсорний сад включає 5 основних окремих зон, які впливають попри всі органи чуття, а ділянки з-поміж них – трактуються як перехідні. Але ви можете переосмислити садові композиції, які вже є у вашому саду. І просто доповнити їх елементами кожної з 5 зон.
Експериментуйте, наповнюйте свій життєвий простір яскравими відчуттями та радістю!
ФОТО: AI generated